O que é
A pele produz vitamina D com a luz do sol. Quem trabalha em ambiente fechado, usa protetor o tempo todo ou tem pele escura tende a produzir menos.
O que faz no corpo
- Auxilia na absorção de cálcio e na manutenção dos ossos.
- Auxilia no funcionamento muscular e do sistema imune.
Cuidados
Doses muito altas por meses elevam o cálcio no sangue. Doses de correção devem ser guiadas por exame.
