O que é
O corpo produz L-carnitina a partir da lisina e da metionina. A carne vermelha é a fonte alimentar mais rica; vegetarianos ingerem bem menos.
O que faz no corpo
- Participa do transporte de ácidos graxos para as mitocôndrias, no metabolismo energético.
Cuidados
Bem tolerada. Quem tem doença renal ou usa anticoagulante deve consultar o médico.
