O que é
Folato é a forma natural da vitamina B9; ácido fólico é a forma sintética; metilfolato é a forma ativa. As três fazem o mesmo trabalho, com diferenças de absorção.
O que faz no corpo
- Contribui para a redução do cansaço e da fadiga.
- Participa da formação das células do sangue.
Cuidados
Seguro em doses de suplemento. Na gestação a dose é maior e prescrita pelo médico.
